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艾灸保健防病灸法介绍
来源:郭林艾灸 | 发布时间:2017-2-7 10:38:34 | 浏览次数:

今天所说的保健灸法是指在古代医家中被称为“逆灸”,逆灸是一种灸法用语,是指无病而灸,以增强人体的抗病能力和抗衰老能力,活跃脏腑的功能,如诸病源候论中指出,河洛间土地多寒,儿喜病痉,其俗,生儿三月,喜逆灸以防之。又如扁鹊心书有云,人与无病时,常灸关元,气海,命门,虽未得长生,亦可得百余岁矣。其中都说明了艾灸具有强身健体,益寿延年的功效,而我国至今还流传着,若要安,三里常不干等俗语。

一、防病健体益寿保健灸法

从灸治扩展到灸防、保健  在我国,尽管在《备急千金要方》、《扁鹊新书》、《针灸资生经》、《针灸大成》等均提及灸疗预防、保健之法,但始终未得到应有的重视。在古代日本民间应用灸疗法预防保健、延年益寿一直是作为一年中的一件大事来行使,一般人中,普遍施行养生灸,并流行“勿与不灸足三里之人行旅”,“风门之穴人人灸”等谚语。


在日本,无论男女,一生中都必须灸治4次:十七、八岁时灸风门,据说是预防感冒,古代日本人认为感冒是万病之首;二十四、五岁,灸三阴交,意在增强生殖能力;三、四十岁,则灸足三里,认为可以促进脾胃功能、防止疾病、增加寿命;到了老年,为了防止视力衰退,一般多采取与足三里兼灸曲池,灸曲池目的在于使眼睛明亮,牙齿坚固。


所谓防病,即中医所讲的未病先防,强调不治已病,治未病,不治已乱,治未乱的思想,至今仍得人们的首肯,而灸法保健是自古以来的防病之术,具有显著的防病治病效果,如扁鹊心书有云,保命之法,艾灼第一!

现就几个常用保健要穴简要介绍;

1.足三里

2.神阙

3.关元

4.风门

5.命门

适宜人群;

易感冒人群,针对流行性感冒,病毒性感冒等预防效果较好,针对老年人预防老年痴呆,心血管疾病功效显著,抵抗力低下人群,肺部疾病人群,女性更年期人群,早衰人群,脾胃虚弱者,因脾胃乃后天之根本,一个人是否长寿与其吸收与消化功能息息相关,阳痿早泄人群,手足怕冷人群,男科妇科人群等。


施灸方法;

足三里可以采用瘢痕灸也就是直接灸,亦可采用悬灸等方法,而风门肺俞,中脘等穴可借助传统温灸盒施灸,如三孔或方四孔温灸盒施灸,可同时涵盖多穴,施灸时长以每穴40分钟及以上,可任选上穴其中几个作为施灸穴道。防病灸可以隔一天灸一次,亦可一周一次,亦可做节气灸,如冬病夏治,三伏灸,三九灸等。


施灸案例;

幸运相识 幸福坚持  ——三口之家艾灸体验分享            


一、曾经的焦虑

我们孩子2005年9月出生,2012年暑假两次急性中耳炎,国庆节之前确诊的鼻窦炎、腺样体肥大。经历了三家大医院(郑州市第七人民医院、郑州市儿童医院、郑州大学第三附属人民医院)的辗转治疗。这中间的痛苦过程就不细说了,无非是输液、吃药、复查。中间还从一个诊所的老中医那拿了他自己配置的号称能根治鼻窦炎的药膏,坚持涂鼻子三个月,每天6至7次。7岁的孩子在学校要坚持自己涂,坚持下来了,但孩子免疫力低下反复感冒,顽固的鼻窦炎总是治好了又犯,每天总是有一次或几次咳嗽,一家三口总是满怀希望又失望。


二、幸运相识

尽管对医院失望,但又能怎么样呢,还是要治疗。上个月月初,我百度“儿童 腺样体肥大 鼻窦炎”,搜索到“给孩子治疗鼻窦炎,腺样体肥大”。自此认识艾灸。


三、了解尝试

对艾灸有了一定了解,为方便,买了DVD《人活百岁:灸除百病》、书《艾灸扫除常见病修订升级版》,买的全乎吧,这总共也就几百块钱,要知道,去医院复查拿一周的药都得这么花这么多了,我们跑医院不止20次了。仔细看了DVD之后,对艾灸就有把握了,就先给自己灸。我是好几年的颈椎病了,这两年疼得厉害,晚上老公帮我按摩大半个小时,第二天才好受些。我刚开始就灸大椎附近,热热的很舒服呢,不用按摩,第二天感觉不错! 

四、艾灸控制住了孩子的鼻窦炎

从4月15日开始,我们正式的给孩子艾灸,因为他又有感冒症状,索性这次就不去医院。早上6点10分左右起床送孩子上学(学校离家比较远,他学校7点开始跑操),晚上8点20左右回到家。给他洗脸、洗手、洗屁股,然后边泡脚边艾灸。先在足三里绑两个木质艾灸罐(昨天换成了温灸盒),肚子上放一个温灸盒让他自己上下移动,大椎那放一个单眼艾灸盒(这几天换成了双眼盒)移动灸大椎和肺腧,手持艾条灸合谷,20分钟后大椎肺腧就灸好了,躺倒沙发上开始灸面部,必灸迎香、印堂、太阳。最后灸涌泉。前后差不多一个半小时。孩子9:30左右睡觉,他睡后我就继续用艾灸罐和艾灸盒灸,罐放到肚子那移动灸,盒放大椎那移动灸,另外让老公帮着灸肩井。孩子没有出现明显的上火和返病现象,我想这跟每天灸足三里和涌泉有关。到今天为止一个月了,再没有吃过一次药,艾灸多神奇啊!

五、收获

孩子:鼻窦炎控制住了,咳嗽基本没有,睡觉踏实,最最重要的,他现在胃口超级好,吃嘛嘛香,就连从出生脸两侧就有的湿疹样的小点点(不痒)也都少了好多。我相信,他胃口好,不吃药,身体就会进入良性循环,不用天天为他担心啦!


我:第一、颈椎疼有了改善,相信坚持下去会有好的效果,第二、这次来例假跟以前不一样。我以前例假还是比较准时的,但烦人的是时间很长,前后要七八天。每次都是先来一点点(来之前胸还会胀疼几天),然后不见了,过一天两天才会正式来,结束的时候也是磨磨唧唧。这次还是按时来的,但第一天让我有些措手不及,属于特别正常的,呵呵,以前从来没有过的。


第三、跟孩子一样,我现在也是胃口超级好,吃嘛嘛香,不用每天泡脚便秘也没有了。第四、用艾灰洗脸,偶尔做艾灰蜂蜜面膜,觉得脸干净了,皮肤似乎比以前好。我还有不算严重的痔疮,过段时间准备消灭它。


老公:他是纯意外收获,因为他没有专门灸过任何一个穴位,就是给孩子灸。第一、他说自己脚不臭了,我好想最近也没闻到他的脚臭。要知道他原来的脚可是真叫臭,洗过后都不行。第二、他有一天说自己大便很顺利,说从没有那么顺利过,呵呵。第三、他晚上睡觉打鼾的状况改善了很多,这个我最有发言权啦!


六、关于艾灸推广

我刚开始接触艾灸就跟同事们说好,让他们试试,现代人,生活环境这么差、工作压力这么大,特别是天天坐办公室的,谁会100%的健康呢,但部门9个同事,至今没有一个试的。前两天我两个同事的孩子(一个10岁、一个5岁)都发烧了,还都是去医院治的。连我自己的姐姐,我跟她早说过了,她太忙都没有时间试,这次她女儿(8岁)发烧也还是去医院输液。


我想,我以后还是会给亲戚朋友们推荐艾灸的。阿姨这么多年推广艾灸,是多么难以坚持的事业,我真心希望更多的人了解艾灸,更多的孩子免受药物毒害,更多的人体验艾灸的神奇。


七、感谢

写到这里,我衷心的想对阿姨说:是艾灸改变了我们一家人的生活,谢谢您,单妈妈!2013/5/15 10:55:25


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